Ezek a kollagén-kiegészítők dúsabb, jobban kinéző bőrt nyújtanak

A legjobb kollagén kiegészítők

A kollagén aktuális téma a wellness világában és a szépség már évek óta. Íme, amit tudunk róla: Először is, ez egy fehérje, amely természetesen előfordul a szervezetben. Bőrünkben és izomrendszerünkben rengeteg. Ahogy öregszünk, testünk természetes kollagéntermelése kimerül, ami két dolgot jelenthet. Először is a mozgékonyságunk, az izmaink, az inak és az ízületeink szenvedhetnek. Másodszor, az öregedés jelei megjelenhetnek a bőrben (gondoljunk a finom vonalakra és a ráncokra), a rugalmasság elvesztésével, sőt a hidratáció elvesztésével együtt.

Az idő öregedési hatásainak megelőzése érdekében az emberek naponta kollagén-kiegészítőket vesznek igénybe, amelyek a test és a bőr fellendülését ígérik. Ez utóbbi számára azt jelenti, hogy javítani kell az arc fiatalos életerején. A probléma az, hogy nincs egyetértett válasz, amikor ezeknek a kiegészítőknek a hatékonyságáról van szó. Egyesek szerint csodákra képesek, míg mások szkeptikusak abban, hogy az orálisan kiegészített kollagén egyáltalán befolyásolhatja-e a bőrt. Nincs határozott igen vagy nem válasz arra a kérdésre, hogy vegyünk-e kollagént vagy sem, de valójában vannak sok szakértő, akik szerint ezek a kiegészítők hatékony és hasznos lendületet adnak a bőrnek . Van még néhány igenlő kutatás is.



Mindannyian a megelőzésről és a bőr egészségéről szólunk, akkor miért ne próbálna ki valamit, ami javíthatja a bőrünket? Ez az öt kollagén-kiegészítő, amelyekről úgy gondoljuk, hogy valódi változást hoztak a bőrünkön.

1. Vitális fehérjék Matcha kollagén

Shop Vital Proteins Matcha kollagén ($ 48)

A Vital Proteins nagy név a kollagén-kiegészítő üzletágban. Tengeri és szarvasmarha forrásból származó kollagén peptideket szerez be, ellenőrizve a legmagasabb minőséget. Míg a márkaé Kollagén peptidek (20 dollár) a klasszikus lehetőség, Erin Jahns segédszerkesztő ezt a kollagénnel infúziós matcha keveréket az összes Vital Proteins termékének nevezi kedvencének. - A Vitális fehérjék matcha megszállottja vagyok. Napokig szoktam menni, amikor el akarom hagyni a kávét, és egészséges rúgást adok a koffeinektől mentesen. Ez is gyönyörűen keveredik, és szeretem kombinálni a márka szokásos kollagén peptidjeinek egy gombócával, másfél csésze kókusztejjel, fahéjjal és néhány stevia-val. Jobb, mint a 12 dolláros kávéházi verziók.



2. Vital Proteins áfonya menta kollagén víz



Vital Proteins áfonyás menta kollagén víz, 16 csomagShop Vital Proteins (Áfonyás menta kollagén víz), 16 darabos csomag (32 USD)

Egy másik Vital Proteins termék, de ez azoknak szólt, akik útközben szeretnék megjavítani a kollagént. Steph Limiti közösségi szerkesztő megszállottja az áfonya menta íze. - Nem vagyok olyan, aki a víz és a kávé mellett bármit iszna, de ennek az italnak van egy táplálkozási címkéje, amelyet valójában megértek, 10 gramm kollagént és csak 3 gramm cukrot csomagolva. Szuper könnyű is, és tökéletes frissítő italnak érzi magát edzés után vagy az ebédnél.



3. További élelmiszer-kollagén-peptidek

Vásároljon további élelmiszer-kollagén-peptideket (20 USD)

Ha nem is a Vital Proteins Matcha kollagén, Erin ezekhez a kollagén peptidekhez nyúl egy radar alatti márkájú, további élelmiszer néven. 'Szeretem a további ételeket, mert ez egy kevésbé ismert márka, amely még mindig a minőséget nyújtja. Gyorsan feloldódik, fűvel táplálkozik, legelőként nevelik, nem GMO-k, kóser, gluténmentes, Paleo és keto. Ráadásul hárman kezdtéknők, akik mindegyikének személyes tapasztalatai voltak krónikus betegségekkel kapcsolatban. ”

4. Primal konyhai vanília kókuszdió kollagén üzemanyag



Primal konyhai vanília kókuszdió kollagén üzemanyagVásároljon Primal Kitchen Vanilla kókusz kollagén üzemanyagot ($ 43)

A Primal Kitchen egy sor egészséges ételízesítőt árul - például cukrozatlan salátaönteteket és kultikusan kedvelt avokádóolaj-majont -, de a kollagén-peptid porainak is szerepelnie kell a listán. Steph személyesen elmondhatja, hogy a hype mindenképpen megéri. - Valószínűleg millió vaníliaízű fehérjeport próbáltam hozzáadni a reggeli turmixomhoz, és ez azcsak egyez nem kréta íze, de könnyű vanília ízt ad hozzá, amely valóban megnöveli a reggelimet. Mindössze néhány hétig tartó napi ivás után figyeltem fel a legnagyobb különbségre a körmöm erejében. És ez olyan embertől származik, aki zselés manikűrt kap a szokásosnál. Hallottam jó dolgokat a csokoládéízükről is, amelyet a listámon kipróbálhatok.

5. Hum Nutrition Collagen Love Skin feszesítő kiegészítő

Szögletes műbőr kárpitos felsőShop Hum NutritionCollagen Love Skin feszesítő kiegészítő (40 USD)

Ezeket a kollagén kapszulákat keresem, amelyek feszesebb bőrt ígérnek, és bár nem mondhatom, hogy különbséget láttam volna ezen a területen, a bőröm 90 napos szedés után jelentősen simábbnak és dúsabbnak érezte magát. Gondolom, ez az E-vitamin, a kollagén és a hialuronsav keverékének köszönhető, amely benne található. Szerettem azt is tudni, hogy ezek fenntartható eredetűek, nem GMO-k, és nem tartalmaznak szóját, glutént, mesterséges színezékeket és tartósítószereket.

6. Golyóálló vanília omlós tészta kollagén fehérjeszelet

Golyóálló vanília omlós tészta kollagén fehérjetartó 12pkShop golyóálló Vanilla omlós tészta kollagén fehérje bár 12pk ($ 35)

Lehet, hogy felismeri a Bulletproof márkát, amely meggyőzte Önt, hogy vajot adjon a kávéjához, de kollagéntermékeket is kínál. Ezek a vaníliás omlós kenyérrudak Steph-nek járnak, amikor egy csipetnyi állapotban van, és valami tölteléket keres. 'Őkszó szerintolyan ízű, mintha vajas omlós sütit eszel, kivéve, ha valóban elégedettnek érzed magad, miután csak egyet ettél. Nem ettem elég következetesen ezeket ahhoz, hogy észrevegyem, hol változik a kollagén a bőrömben, de azt mondhatom, hogy egészséges, ízletes csemegét kínálnak, ha valami édesre vágysz.